"
Rudens ir piemērotākais laiks, lai no jauna atsāktu rutīnas plānošanu un veiktu procedūras, kas paredzētas ādas atjaunošanai, tekstūras uzlabošanai un saules radīto bojājumu mazināšanai. Rudens maigie laikapstākļi, atšķirībā no ziemas un vasaras, noteikti ir saudzīgāki. Tas nozīmē, ka veicamo procedūru sarakstā ir arī tādas procedūras, kuras nav ieteicams veikt aktīvas saules un sala periodā. Un tieši vēlā rudenī ir iespējams sasniegt tādus rezultātus, kas varētu sacensties ar to, ko spēj radīt mūsu iztēle.
AUTORE: KRISTIĀNA ŠŅEPSTE, KOSMETOLOĢE, @KRISTIANA_SNEPSTE
Pastāvīga tīrīšana un mitrināšana
Lai āda varētu veikt savas pamatfukcijas, nepieciešams attīrīt poras un ļaut ādai elpot. Ja āda ir attīrīta, tajā notiek oksiģenēze, tiek uzlabota tās vielmaiņa un apasiņošana, kas, savukārt, veicina ādas kolagēna un elastīna sintēzi, kā arī atjaunošanos.
Varētu šķist, ka rudenī dziļa ādas attīrīšana nav nepieciešama. Taču gada vēsākajos mēnešos mūsu dabiskais ādas atjaunošanās process palēninās, un tas nozīmē, ka āda var kļūt sausāka, raupjāka un blāvāka. Ja ādas eksfoliācija netiek veikta regulāri, āda var sākt nepatīkami lobīties, kas var izraisīt arī poru aizsprostošanos.
Kā vienu no procedūrām gribu izcelt Hydrafacial, kas pasaulē jau zināma vairākus gadus, bet pēdējo gadu laikā arī Latvijā tā ir guvusi ievērojamu popularitāti. Procedūra ir neinvazīva, patīkama un to iespējams papildināt ar dažādiem serumiem, skābju pīlingu, LED terapiju, vai kopjošām maskām.
Viena no procedūras lielākajām priekšrocībām ir tā, ka rezultāts ir redzams jau pēc pirmās procedūras. Āda ir tīra un starojoša, mitruma līmenis ir ievērojami uzlabojies, tā ir tvirta un sejas ādas tonis ir vienmērīgs.
Veicot procedūru kursu, kas, atkarībā no sejas ādas tipa un stāvokļa, parasti sastāv no 6-8 procedūrām, iespējams novērot tādus ādas uzlabojumus kā vecuma grumbu, aknes un postaknes rētu samazināšanos, ādas tekstūras uzlabošanos, un, kas nav mazsvarīgi, tiek mazināta arī hiperpigmentācija.
Pīlingu sezona
Rudens, kosmetoloģijas pasaulē, tiek dēvēts par ķīmisko pīlingu sezonu un rudens aukstākie mēneši, kā arī ziemas periods, ir labākais laiks, lai veiktu pīlingu kursu.
Mūsdienu kosmetoloģijā ir pieejams ļoti plašs pīlingu iedarbības stipruma spektrs un katrs sevi cienošs kosmetologs darbā izmanto atzītu un novērtētu zīmolu.
Ir daudz universālu un novērtētu pīlingu, piemēram, PRX-T33®, Mesoestetic Modified Jessner vai Dermaceutic Cosmo peel, kas ir daudzfunkcionāli un ir piemēroti vairākiem ādas tipiem. Tomēr labākais pīlings ir tas, ko pēc konsultācijas un sejas ādas novērtējuma, tieši jūsu ādai un tās vajadzībām, ieteiks jūsu kosmetologs.
Ja jums ir viegla pigmentācija, hiperēmija, nedaudz nelīdzena tekstūra vai pat ļoti smalkas dehidratācijas līnijas (pirmās fotonovecošanās pazīmes), tad pīlinga kurss palīdzēs tās mazināt. Procedūras arī stimulē asinsriti ādā un palielina kolagēna ražošanu. Un jā, tieši ar pīlingiem sākas rudens skaistuma maratons.
Trīskārša atjaunošana
Ja man ir jāizceļ viena procedūra, kas ir mans absolūtais rudens favorīts, tad tā ir Pollogen Geneo multifunkcionālā sejas kopšanas procedūra, turklāt šī procedūra Latvijā ir ienākusi pavisam nesen. Man patīk procedūras, kas vienā apmeklējuma reizē sniedz maksimālu rezultātu un Pollogen Geneo ir viena no tām.
To pat varētu dēvēt par in-office procedūru, kas neietekmē ikdienas gaitas un ir piemērota tādiem cilvēkiem, kas vēlas iegūt tūlītēju efektu, bet ikdienas steidzīgajā ritmā nav iespējas pavadīt vairākas stundas kosmetologa kabinetā.
Šī procedūra atjauno, stimulē, kopj un tonizē ne tikai sejas, bet arī dekoltē zonas un roku ādu. Tās darbības pamatā ir četras progresīvas tehnoloģijas, kas maigi un efektīvi iedarbojas uz ādu un tās slāņiem. Tā ir oksigenācija, RF-iedarbība, ultraskaņas iedarbība un aparāta masāža. Bet īpaši pielāgoti serumi, kuri tiek izmantoti procedūras laikā, iesūcas ādā un iedarbojoties šūnu līmenī, paātrina metaboliskos procesus. Šāda kompleksa iedarbība “oksigenācija + metabolisma stimulēšana + barošana” sniedz tūlītēju efektu un ādas ārējā izskata uzlabošanos.
Jau pēc pirmās procedūras un ilgstoši tiek uzlabots sejas ādas tonuss un tekstūra, kā arī novērojama krunciņu samazināšanās. Uzlabojas kopējais ādas izskats, tiek mazinātas stresa radītās sekas, kas izpaužas kā noguruša izskata un blāva āda. Veicot procedūru kursu, mazinās pigmentācija un postaknes rētas. Apvienoto tehnoloģiju iedarbības rezultātā tiek uzsākts dabisks ādas atjaunošanās un reģenerācijas process visos tās līmeņos: epidermā, dermā, zemādas tauku un SMAS slānī.
Mikronīdlings — frakcionētā mezoterapija
Salīdzinot ar klasisko mezoterapiju, mikronīdlings ir mazinvazīva, nesāpīga procedūra, kas atjauno un piesātina ādu ar aktīvajām vielām. Procedūras laikā tiek veikti vairāki tūkstoši kontrolēta dziļuma mikro dūrieni, kā rezultātā āda veido atbildes reakciju — pastiprinātu kolagēna un elastīna sintēzi. Tas notiek tikai tādos gadījumos, ja procedūra tiek veikta ārsta kabinetā, kvalificētu speciālistu uzraudzībā un pareizu apsvērumu dēļ.
Adatu izmērs ir 0,5–2,5 mm, tās tiek pārvietotas pa ādu, izmantojot pildspalvai līdzīgu ierīci, kas rada sīkas punkcijas brūces, caurdurot ādas ragaslāni — augšējo ādas slāni, sasniedzot epidermu un dziļākos dermas slāņus.
Sīki, kontrolēti ievainojumi veicina kolagēna veidošanos, kas savukārt ļauj ādai saglabāt tvirtumu. Procedūra bieži tiek kombinēta ar lokālu trombocītiem bagātu plazmas vai PRP izmantošanu, kas paātrina dzīšanas procesu.
Pēc 4-6 procedūru kursa var novērot hiperpigmentācijas samazināšanos, kā arī ādas elasticitātes un sejas kontūru uzlabošanos.
Mans ieteikums — izvēlieties kokteili, kas piesātināts ar A,C,E vitamīniem, antioksidantiem, DMAE, vai pēdējā pusgada populārāko aktīvo vielu — Āzijas Centāliju (Centella Asiatica)
Roku pieskāriens
Lielākoties es veicu procedūras manuāli. Es ļoti cienu meistarus, kuri procedūras veic ar rokām. Lielu uzmanību pievēršu masāžām, jo uzskatu, ka pieskārieniem ir liela vērtība.
Tikai ar rokām ir iespējams pa īstam izjust cilvēka ādu, muskuļus un vietas, kur nepieciešama īpaša uzmanība. Nenoliegšu, ka aparātprocedūras ir ļoti efektīvas, bet uzskatu, ka profesionāli veikta masāža sniedz daudz baudāmāku rezultātu, nekā auksts un nereti bezpersonisks aparāts.
Sejas modelējošā masāža
Mūsdienās bieži diskutē par to, vai sejai, tāpat kā ķermenim, ir nepieciešama fizkultūra. Bet pilnīgi noteikti sejai ir nepieciešami masāžas vingrinājumi. Lai saglabātu ādas tonusu, masāžas laikā tiek veikta pasīvā muskuļu vingrošana — tiek atslābināti muskuļi, kas atrodas hipertonusā un tonizēti — kam tas ir nepieciešams.
Sejas skulpturālais liftings un galvas un plecu dziļo audu miofasciālas stiepšanās metodes ir mainījušas nozares tradicionālo pieeju skaistumam. Šī ir unikāla metode dabiskai sejas atjaunošanai, ja vēlaties aizkavēt novecošanās procesu, neizmantojot invazīvas procedūras, plastisko ķirurģiju, fillerus.
Modelējošā masāža ir vērsta arī uz liekā šķidruma izvadīšanu, tiek mazināts pietūkums, maisiņi zem acīm, dubultzods. Šī ir spēcīga, bet patīkama masāža, kas uzlabo ne tikai sejas formu, bet arī tās fizioloģisko stāvokli.
Medus masāža
Es ļoti iesaku medus masāžu, ja jūs aizrauj viss dabiskais, jums rūp ķermeņa skaistums un pludmales sezona vēl nav sākusies. Šī ir spēcīga manuāla problēmzonu (kāju, roku, muguras, augšstilbu) masāža, kuras laikā tiek izmantota viskozā medus tekstūra, lai, ievērojot īpašu aktīvu kustību tehniku, palīdzētu cīnīties ar celulītu.
Masāžas laikā tiek veikts arī viegls mikropīlings, tiek uzlabota ādas elpošana un skābekļa piekļuve. Medū esošās organiskās vielas nodrošina spēcīgu organisma attīrošu efektu, tiek izvadītas šlakvielas un piesārņojums. Masāžas beigās medus tiek iemasēts dziļāk audos – tiek veikta “glazēšana”, kuras laikā ķermenis atslābinās.
Ja jūsu speciālists pievienos medum pilienu kaņepju eļļas — masāža kļūs arī par refleksoloģijas seansu. Procedūru vajadzētu pabeigt, nomazgājot medu ar kliņģerītēs
samērcētu sūkli, kam seko silta ietīšana kokonā, maiga sejas masāža un tasīte zāļu tējas. Jo ir taču rudens.
Anti-stresa masāža
Šī ir masāža lietainajām dienām, kad gribas sevi palutināt un uzlabot kā fizisko, tā arī garīgo veselību. Ikdienas steiga, darbs vai pandēmijas sekas mūsu organismā rada pastiprinātu stresu, kas, acīmredzami, samazina ikdienas dzīves kvalitāti. Vidējas intensitātes anti-stresa masāža ir patīkama un maiga pilna ķermeņa masāža, kas nomierina ķermeņa nervu sistēmu, atslābina muskuļus, uzlabo kopējo labsajūtu un darba spējas. Tā ir apvienota ar aromaterapiju, kuras laikā tiek izmantotas ēteriskās eļļas. Tās ieelpojot, tiek ietekmēta cilvēka limbiskā sistēma. Šī sistēma pārvalda cilvēka noskaņojumu un atkarībā no izvēlētās ēteriskās eļļas, iespējams iegūt nomierinošu, līdzsvarojošu vai enerģizējošu efektu. Eikalipta ēterisko eļļu izmanto visu elpceļu slimību, vīrusu un jebkuras gripas ārstēšanai. Lavandas ēteriskā eļļa ir lieliska cīņā ar stresu un vīrusiem, tā palīdzēs iemigt. Rozmarīna ēteriskā eļļa var palīdzēt sajust vieglumu un laimes sajūtu. Bazilika ēteriskā eļļa palīdz stiprināt imūnsistēmu. Aromterapija būtiski ietekmē cilvēka garīgo un fizisko ķermeni. Kas gan mums šodien visvairāk ir vajadzīgs!
komentāri