Ставьте like и читайте!

Лекции «звёздного» диетолога Алисы Фузеевой

30.01.2019, 3ade.lv

Лекции «звёздного» диетолога  Алисы Фузеевой
Диетолог Алиса Фузеева

Впервые цикл лекций Алисы «Система здорового питания»  пройдет в Риге с 4 по 9 февраля.

5 лекций  – это не только встречи с востребованным экспертом,  но и возможность напрямую задать свои вопросы - и вы, наконец-то, поймёте,  почему вы не могли похудеть раньше и что надо делать, чтобы стать стройной и здоровой.

Красота, вес, здоровье – как совместить все без стресса? Почему я не могу похудеть? Как решить проблемы с весом и здоровьем без борьбы с собой? Как влияют питание и ваши гены на красоту, здоровье, беременность, женское долголетие?  Зачем нужно научиться разбираться не только в калориях, правильных продуктах, но и в анализах ДНК и крови?

Известный диетолог Алиса Фузеева (программа «Дом 2. Перезагрузка», проект Star BodyCosmopolitan RussiaMarie Claire Russia) даст ответы на эти и многие другие ваши вопросы.

 

 «Система здорового питания»  Алисы Фузеевой – это современная диетология с доказательным подходом. 

Алиса выступает за прозрачность составов и рассказывает всю правду о продуктах и их свойствах, о нюансах диет,  о «тонкостях» нашего организма для «тонкости» нашего тела. Четко и доходчиво объясняет, как решить проблемы с весом и здоровьем без борьбы с собой. Программа построена так, чтобы ее было удобно пройти каждому.  

Вы сможете питаться и жить с любовью к себе и своему телу без насилия и ограничений. 

По окончании выдается сертификат. Для диетологов – сертификат о прохождении курса повышения квалификации.

Индивидуальные консультации – по записи.

Лекции состоятся в отеле Pullman Riga Old Town(Jēkaba iela 24,Rīga)

4,  5, 7, 8 февраля  - с 18.00 до 20.00

9 февраля с 14.00 до 18.00 

Стоимость одной лекции  – 45 евро.

Стоимость лекции+практика 9 февраля – 90 евро.

Стоимость всех 5 лекций  – 225 евро

Количество мест в зале ограничено, поэтому звоните и регистрируйтесь.

Подробная информация и запись по тел. 28932504 , 29193032

Страница мероприятия на Фейсбуке: «Лекции московского диетолога Алисы Фузеевой»

Не опоздайте!Сделайте шаг навстречу яркой и здоровой жизни в красивом теле! 

ПРОГРАММА ЦИКЛА ЛЕКЦИЙ «СИСТЕМА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ»

ЛЕКЦИЯ 1.

4 февраля. 18.00 – 20.00. Pullman Riga Old Town
Расстановка приоритетов в питании и здоровье
Как сформировать правильные привычки
Подробно о белках, жирах и углеводах (БЖУ)
БЖУ как составляющая эффективного похудения
Виды белков, жиров, углеводов
Какие БЖУ бывают, какие нужны, а какие - нет
Нормы потребления БЖУ
Как правильно делать расчёт БЖУ

ЛЕКЦИЯ 2
5 февраля 18.00 – 20.00. Pullman Riga Old Town
Нюансы диет, о которых мало кто знает
Здоровые продукты – что это такое на самом деле
Какие продукты причислены к вредными, но ими не являются
Какие продукты причислены к здоровым, но ими не являются
Кому подходит кетодиета
Как остановить «беспричинное» прекращение снижения веса во время похудения
Инсулинорезистентность - признаки, решения проблемы
Недостатки питания и их последствия

ЛЕКЦИЯ 3
7 февраля. 18.00 – 20.00. Pullman Riga Old Town
Гены и их роль
Анализы и их роль
Важность анализа ДНК
Современный метод  ДНК исследований.
Почему важно уметь расшифровывать результаты анализы
Нормы и действительно нужные нормы
Диета и фитнес
Какие диеты не работают и почему
«Мусорные» диеты, которые нас разрушают
Почему нельзя есть «мусор» и худеть

ЛЕКЦИЯ 4. 
8 февраля. 18.00 – 20.00. Pullman Riga Old Town
Нужны ли добавки и БАДы
Польза и вред витаминов
Когда нельзя обойтись без аминокислот
Какие минералы действительно необходимы
Применение добавок  и нюансы в разных ситуациях
Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
Как заботиться о «внутреннем мире» ЖКТ
Мир в ЖКТ 
Депрессия и ЖКТ
Что делать при дискомфорте (добавки и продукты)

ЛЕКЦИЯ 5
9 февраля. 14.00 - 18.00. Pullman Riga Old Town
Часть 1
Красота и здоровье
Как улучшить внешний вид за счёт системы правильного питания
«Сахарное» лицо – какой продукт разрушает вашу кожу
Маркетинг в магазинах – как не попасться на удочку маркетологов и навязчивой рекламы
Что такое «здоровые продукты»
Как правильно читать  состав продуктов
Характеристики ингредиентов
Сахарозаменители – польза или вред?
Нужны ли протеины?
Что такое загустители?
Бывает ли правильная мука


Часть 2 Мастер класс «Сладкие блюда без вреда для фигуры»
Практика и теория:  что использовать вместо сахара\Рецепты вкусных и полезных десертов   

Приготовление нескольких десертов («Брауни», мороженое, кекс, бизе и др.)
Совместное чаепитие с приготовленными десертами.   
 

Кто такая Алиса Фузеева? 

Сертифицированный диетолог, нутрициолог, член Ассоциации превентивной и антивозрастной медицины.  Более 10 лет занимается биохакингом, изучала  эндокринологию, гастроэнтерологию и диетологию. В данный момент повышает квалификацию до доктора натуропатии в РИИН (Российский институт инновационной натуропатии). 
Диетолог в проекте «Дом 2. Перезагрузка» и популярной спортивной школы Star Body, снималась на телеканале РенТВ, сотрудничает с Cosmopolitan Russia, Marie Claire Russia. 
Практикующий диетолог по разным направлениям: кетодиета, палеодиета, коррекция расстройства пищевого поведения, коррекция ожирения, подготовка спортсменов к соревнованиям. 
Участвует в соревнованиях «Фитнес-бикини» с 2015 года. 
Помогла  десяткам удачно выступивших спортсменов и огромному количество людей, которые избавились от лишнего веса и проблем со здоровьем.
Выступает за прозрачность составов и рассказывает всю «правду» о продуктах и их свойствах. Выпускает свою линейку полезной продукции «Без обмана». 
Мама двоих детей погодок. 
 

Комментарии

  • Баннер
  • Баннер