Ставьте like и читайте!

Под прицелом гламурная фифа... Бьюти рутина Насти Берендяевой @berendziayeva

26.02.2018, Almaza Pirha

Под прицелом гламурная фифа... Бьюти рутина Насти Берендяевой  @berendziayeva

Свой образ она лепила долго. В прямом и переносном смысле. Спортивный зал, диеты, косметические кабинеты, эстетические процедуры. Когда говорят, что все эти образы, активно навязанные нам глянцевыми журналами, безнадежно устарели, я задаю лишь один вопрос: откуда тогда у нее столько подписчиков? --->

Немногословная колдунья в белых мехах и бриллиантах. Волшебный мир женских сказок, где шампанское с персиковым соком, гуччи для выхода с супермаркет, персональный тренер и невероятная легкость бытия. Мир соблазнов, перед которыми нельзя устоять. Она не дает советов, не вещает о смысле жизни, не копирует цитаты. И вот еще что... когда она заходит, люди на самом деле начинают оборачиваться.

 

3 косметических продукта, без которых вы не мыслите свою жизнь...

Мицеллярная вода Bioderma Sebium, Creme Masque Vernix и шампунь для волос De Lux DSD 4.3 Dixidox.

3 продукта питания из черного списка...

Пшеничный хлеб, йогурт, Snickers.

3 обязательных упражнения, когда нет времени на полноценную тренировку.

Планка, ходьба выпадами, подъем туловища лежа на спине (мышцы пресса).

Что делать на следующий день, если накануне был приговорен целый торт, бутылка шампанского или кастрюля пельменей?

Стараться употребить на 40% меньше калорий, чем в этот «роковой» день. Через день устроить очищение овощными соками. В моем случае это слабительный чай, много воды и кардио.

Что делать, если проснулась «не в лице», а вечером встреча одноклассников... и понятно, что надо быть самой сногсшибательной?

В такие дни, после пробуждения мне очень помогает контрастный душ. Лицо распаривается, а потом приходит в чувства, благодаря холодной воде. Через полчаса я наношу альгинатную маску для лица на основе морских водорослей  Biologique R. Cold Mask. И если успеваю, бегу в салон на процедуру Hydrafacial или Remodeling Face.

Комментарии

  • Баннер
  • Баннер