70% успеха любой работы над телом зависит от правильного питания, 15% от тренировок и 15% от правильного восстановления после тренировки. Продукты с минимальным количеством жира вовсе не низкокалорийны. Количество жира никак не...
Если вы читаете глянец, подписаны на звезд в Инстаграм или Фейсбук, то наверняка видели любопытные фотографии и видео девушек в красивых трико и на необычных тренажерах, больше похожих на приспособления садомазохистов: ремни,...
Спорт - 23.10.2016, Almaza Pirha
Теннис – это не только нагретые солнцем корты, пахнущие славой и успехом. Это еще и ритуалы, традиции, надежды, испытание для организма и конечно, большие деньги. Даже если вы не готовите будущего чемпиона, вам за 40-ок, и...
Спорт - 18.09.2016, Almaza Pirha
Первый клуб формата premium-budget общей площадью 1500м2 был открыт в Иманте в марте. И вот, в начале сентября, с шарами и закусками открыли второй клуб – в центре Риги (2500 м2). Открытия ждали жадно и с нетерпением,...
Спорт - 13.08.2016, Almaza Pirha
Каждый раз, отправляясь в отпуск, мы радостно восклицаем: «Ура! Перерыв от тренировок». Но уже на 3-4 ый день начинаем уныло приседать в номере отеля, присматриваться к ближайшим тренажерным залам и примерять...
Спорт - 28.07.2016, Almaza Pirha
История Евгения так же увлекательна, как каждый его пост, статья и интервью. «Началось все банально, как начинаются многие истории – «на слабо»», рассказывает Евгений. «В ноябре 2013, в угаре...
Паника охватила социальные сети. Всю весну главные «попы» страны приседали и отжимались. Теперь пришла пора бешеной сушки. Мы, не самые накаченные попы, слепо следуем советам «бывалых», с отвращением...
